Beylikdüzü Aile Danışmanı

Beylikdüzü Aile Danışmanı

Günümüzde aile bireyleri arasındaki iletişimin zayıflaması, ilişkilerdeki duygusal bağın da giderek kopmasına neden olmaktadır. Aile içinde etkin iletişim kurulamayan, ya da iletişimin yalnızca tartışma ve çatışma üzerinden sürdüğü ortamlarda bireyler, zamanla kendilerini değersiz, anlaşılmamış ve yalnız hissederler. İlişkilerde ortaya çıkan küçük sorunlar ve iletişim çatlakları, zamanında fark edilip ele alınmadığında büyüyerek geri dönülmesi zor duygusal yaralara yol açabilir.

Günümüzde boşanma oranlarının artması ve aile içi şiddet vakalarının çoğalması, aile ve çift terapisinin önemini bir kez daha ortaya koymaktadır. Bu süreçlerde bir uzman desteği almak, bireylerin birbirini anlamasına, sağlıklı iletişim kurmasına ve ilişkilerini yeniden yapılandırmasına yardımcı olur. Hayatımıza uzman bir dokunuşun dahil olması, yalnızca çatışmaların çözülmesini değil, aynı zamanda daha kaliteli bir yaşam, daha anlamlı ilişkiler ve duygusal doyumun yeniden kazanılmasını sağlar.

Aile Terapisi Nedir? Tarihçesi ve Detaylar

Aile terapisi, aile bireyleri arasındaki iletişimi güçlendirmeyi, ilişkilerdeki duygusal bağları yeniden kurmayı ve kuşaklar arası aktarılan psikolojik yükleri fark ederek dengeyi sağlamayı amaçlayan bir terapi yöntemidir. Aile sistemini bir bütün olarak ele alır ve bireyin yaşadığı sorunların çoğu zaman aile dinamikleriyle yakından ilişkili olduğunu kabul eder.

Aile terapisi, yalnızca günümüz ilişkilerini anlamakla kalmaz; geçmiş kuşaklardan gelen duygusal mirasları da ele alarak bugünkü davranış ve duygusal tepkilerin kökenini anlamaya yardımcı olur.

Tarihçesi: Bert Hellinger ve Aile Dizimi Yaklaşımı

Modern aile terapisi yaklaşımlarından biri olan aile dizimi yöntemi, 1990’lı yıllarda Alman terapist Bert Hellinger tarafından geliştirilmiştir. Bu yöntem, kimi kaynaklarda Hellinger Terapisi olarak da geçmektedir. Bert Hellinger, gençlik yıllarında Afrika’da görev yaptığı dönemde, Zulu kabilesinin toplumsal yapı ve şifa anlayışından etkilenmiştir. Zulu halkının ataların bilgeliğine ve ruhsal bağlantıya dayalı toplu iyileşme ritüelleri, Hellinger’in gözlemleriyle birleşerek zamanla sistematik bir terapi modeline dönüşmüştür. Zuluların ateş etrafında toplanarak sorunlarını paylaşmaları, geçmişteki atalarından rehberlik istemeleri Hellinger’in dikkatini çekmiş ve bu gözlemler, onun geliştirdiği aile dizimi yönteminin ilham kaynağı olmuştur.

Kuşaklar Arası Aktarımlar ve Aile Dizimi Yaklaşımı

Aile dizimi, yalnızca genetik özelliklerin değil; aile geçmişindeki duygusal travmaların, gizlenmiş acıların, kayıpların ve suçluluk duygularının da nesilden nesile aktarılabileceğini vurgular. Bu bakış açısına göre, bir aile üyesinin geçmişte yaşadığı çözülmemiş bir deneyim – örneğin terk edilme, kayıp, utanç, dışlanma veya travma – sonraki kuşaklarda farklı biçimlerde yeniden ortaya çıkabilir. Örneğin, büyük dedesinin ailesini terk eden bir bireyin davranışı, birkaç kuşak sonra torunlarında güven sorunları, bağlanma güçlüğü veya ilişki kaygısı şeklinde görülebilir. Yani geçmişte yaşanmış bir olay, farkında olunmadan bugünün duygusal yaşamını şekillendirebilir.

Sistemik Aile Terapisi Perspektifi

Sistemik aile terapisi, bireyi tek başına değil, içinde bulunduğu aile sistemi ve sosyal çevresiyle birlikte değerlendirir. Bu yaklaşıma göre, bireyin ruhsal dengesi, ailesiyle olan ilişki biçimleri, rolleri ve duygusal etkileşimleri tarafından belirlenir. Aile dizimi yönteminin altında yatan temel fikir, her bireyin farkında olmadan aile sisteminin dengesini korumaya çalıştığıdır.

Geçmişte yaşanan bir haksızlık, travma, göç ya da kayıp, sistemin bir parçası olarak bugünkü aile bireylerinin yaşamında duygusal bir etki bırakabilir. Terapide amaç, bu gizli aile dinamiklerini görünür hale getirmek ve bireyin artık geçmişteki yükleri taşımadan kendi yaşamına odaklanabilmesini sağlamaktır. Bu farkındalık, bireye hem içsel bir özgürlük kazandırır hem de aile içi ilişkilerde dengeyi yeniden kurar.

Aile Terapisinin Önemi ve Uygulama Süreci

Aile bireylerinin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimler ve travmalar, yalnızca duygusal düzeyde kalmaz; epigenetik faktörler yoluyla kuşaktan kuşağa aktarılabilir. Aile ve çift terapisi, bu aktarımın fark edilmesini sağlayarak aile üyelerinin hem bireysel hem de ilişkisel düzeyde iyileşmesine yardımcı olur. Bu terapi sürecinde aile üyeleri, bir grup çalışması içerisinde birbirlerini daha yakından tanır, geçmişte farkına varılmayan duygusal bağları yeniden keşfeder ve iletişimlerini güçlendirir. Aile içindeki sorunlar, yine aile sistemi içinde ele alınarak çözüme kavuşturulmaya çalışılır. Bu sayede çatışmaların önüne geçilir, ilişkiler daha sağlıklı bir temele oturur ve aile üyeleri arasında duygusal denge yeniden kurulur.

Son yıllarda aile dizimi terapisi, hem bireysel farkındalık hem de toplumsal dönüşüm açısından oldukça popüler hale gelmiştir. Çekirdek ailede başlayan iyileşme süreci, zamanla geniş aileye ve topluma da yansır. Bu terapi yalnızca kısa vadeli bir çözüm üretmez; bireyin başa çıkma becerilerini, duygusal dayanıklılığını ve özgüvenini güçlendirerek uzun vadede kalıcı bir dönüşüm sağlar.

Terapiler sayesinde bireyler, aile içinde yaşadıkları öfke kontrolü, kaygı, güven eksikliği, saldırganlık, özgüven düşüklüğü veya korku gibi duygusal zorluklarla baş etmeyi öğrenir ve toplumsal yaşama daha uyumlu hale gelirler.

Aile ve Çift Terapisinden Kimler Yararlanabilir?

Aile ve çift terapisi, yalnızca evli çiftler veya ebeveynler için değil, ilişkilerinde, aile yaşamında veya evlilik öncesi dönemde zorluk yaşayan herkes için uygundur. Bu terapi yaklaşımı, yalnızca sorun çözmeye değil; aynı zamanda bireylerin duygusal farkındalıklarını artırmaya ve ilişkilerindeki iletişim kalitesini geliştirmeye odaklanır.

Aile terapisi, gerek psikolojik bozuklukların gerekse ilişkisel çatışmaların çözümünde etkili bir yöntemdir. Bazı durumlarda ilaç tedavisiyle birlikte yürütülürken, bazı mahkeme süreçlerinde (örneğin boşanma davalarında) yasal olarak önerilen bir destek biçimi haline gelebilir. Eğer bir aile bireyinde psikolojik bozukluk belirtileri görülüyorsa, yalnızca o kişinin değil, ailenin tamamının terapiye dahil edilmesi önemlidir. Çünkü bireysel bir semptomun temelinde çoğu zaman aile içi etkileşim dinamikleri yer alır. Bazı durumlarda, aileyle kan bağı bulunmayan ancak yakın sosyal ilişkisi olan kişiler de seanslara dahil edilebilir.

Başlıca Uygulama Alanları:

• Boşanma ve ayrılık süreçleri
• Cinayet veya kayıp gibi travmatik olaylar
• Yeme bozuklukları
• Alkol ve madde bağımlılığı
• Psikoseksüel zorluklar
• Evlilik problemleri
• Çift ilişkilerinde iletişim sorunları
• Ani ölüm veya yas süreçleri
• Kürtaj sonrası duygusal etkiler
• İş ve ekonomik stres
• Göç, uyum ve kültürel farklılıklar
• Taciz, tecavüz, şiddet veya ihmal
• Evlilik dışı çocuk sahibi olma
• Evlat verilme veya kayıp çocuk hikâyeleri
• Duygusal istismar veya aldatılma
• Kronik fiziksel rahatsızlıklar
• Terk edilme, yalnızlık hissi
• Okul problemleri ve ergenlik dönemi zorlukları
• İkinci evlilikler ve karma aile yapıları
• Çocuk ve ergen ruh sağlığı

Aile Terapisi Nasıl Yapılır?

Aile temelli terapi yöntemlerinde amaç yalnızca bir bireyin sorununa odaklanmak değil, aile sisteminin genel dengesini ve iletişim yapısını iyileştirmektir. Örneğin, madde bağımlılığı yaşayan bir bireyin tedavisinde, yalnızca bağımlılığın değil, ailenin bu duruma yaklaşım biçiminin de ele alınması oldukça önemlidir.

Aile ve çift terapilerinde kullanılan yöntemler farklılık gösterebilir:

Grup terapileri:

• Bu tür seanslarda, aile bireylerini veya onların rollerini temsil eden kişilerden oluşan bir grup yer alır.
• Katılımcılar, aile dizimindeki bireyleri temsil ederek duygusal etkileşimleri sembolik olarak canlandırırlar.
• Bu yöntem, farkındalığı artırır ve bastırılmış duyguların yüzeye çıkmasına olanak tanır.
• Genellikle 10 kişi civarında bir grup katılımıyla gerçekleştirilir, ancak sayı aile yapısına göre değişebilir.

Bireysel uygulamalar:

• Bu tür seanslarda, terapist aile bireylerini temsilen nesneleri veya sembolik araçları kullanabilir.
• Terapist, aile üyelerinin rollerini temsil ederek duygusal bağları gözlemler ve yorumlar.
• Seans sırasında aile üyeleri, iletişim kurarken hangi davranışların ilişkilerini zorlaştırdığını fark eder.
• Terapide, bireylerin sandalyelere veya koltuklara ilişki dinamiklerini yansıtacak şekilde konumlandırılması da sıkça kullanılan bir tekniktir.
• Bu düzenlemeyle, aile fertlerinin birbirleriyle olan duygusal mesafesi, iletişim kalitesi ve çatışma noktaları somut bir biçimde gözlemlenir.
• Amaç, aile üyelerinin kendi rollerini fark etmeleri, birbirlerini yargılamadan anlamaları ve aile sisteminin dengesini yeniden kurmalarıdır.
• Bazı terapi uygulamalarında aile üyelerinin tamamı aynı seansta bir araya gelirken, bazı durumlarda terapist yalnızca aile üyelerinden biriyle, iki kişiyle veya çiftlerle ayrı ayrı görüşmeler yapabilir.
• Burada en önemli husus, her bireyin kendini baskı altında hissetmeden duygularını ifade edebilmesidir.
• Terapist, aile bireylerinin düşünce ve duygularını açıkça paylaşabilecekleri, güvenli ve yargısız bir ortam yaratmalıdır.
• Bazı durumlarda çekirdek ailenin dışındaki bireylerin, örneğin büyükanne veya büyükbabaların da terapiye katılması gerekebilir.
• Aileyle aynı evde yaşayan diğer bireylerin katılımı da, aile dinamiklerinin daha iyi anlaşılmasına katkı sağlar.
• Çocuk merkezli aile terapilerinde, gerektiğinde çocuğun öğretmeni, okul rehberlik servisi ya da sosyal hizmet uzmanları da sürece dahil edilebilir.
• Bu bütüncül yaklaşım, çocuğun yaşam alanındaki tüm etkileşimleri dikkate alarak terapinin daha etkili ilerlemesini sağlar.

Aile Terapisine Hangi Durumlarda Başvurmak Gerekir?

Hiçbir ilişki tamamen sorunsuz değildir. İnsan doğası gereği, zamanla değişen koşullar ve dış etkenler ilişkilerde farklı zorluklar yaratabilir. Evliliklerde veya aile içinde ortaya çıkan iletişim problemleri, beklenti farklılıkları ve duygusal kopukluklar, kimi zaman çiftlerin kendi çabalarıyla çözülebilirken, bazı durumlarda profesyonel destek gerekebilir. Eğer karşılıklı konuşmalar sonuç vermiyor, sorunlar tekrarlıyor veya derinleşiyorsa, evlilikte duygusal doyum azalıyor ve güvensizlik hissi artıyorsa, aile terapisine başvurmak doğru bir adım olacaktır.

Aile içinde yaşanan rol karmaşaları, hiyerarşik dengenin bozulması ya da zorunlu değişim süreçleri (örneğin taşınma, ekonomik sıkıntılar, ebeveynlik rolleri, hastalıklar vb.) da aile sisteminde stres yaratabilir. Bu durumlar, zamanla ruhsal yıpranmaya ve ilişkisel kopukluklara yol açabilir. Sürekli tekrarlayan kavgalar, duygusal uzaklaşmalar veya çözülmeden ertelenen sorunlar, çiftler arasındaki bağı zayıflatır.

İletişim kopmaya başladığında, eşler bir noktadan sonra birbirine yabancılaşabilir. Ancak her iki taraf da ilişkiyi sürdürme isteğine sahipse, bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür.

Araştırmalar, her iki eşin sürece gönüllü katılım gösterdiği durumlarda terapinin daha hızlı ve kalıcı sonuçlar verdiğini göstermektedir. Eşlerden biri terapiye katılmakta isteksizse, bu durum baskı olmadan, güven temelli bir yaklaşımla ele alınmalıdır. Terapist, bireyi yargılamadan dinler ve sürecin nasıl ilerleyeceğini açıklayarak katılım konusunda motive edici bir yaklaşım sergiler.

Çift terapisine başvurmak, yalnızca çözülemeyen sorunlar için değil, aynı zamanda ilişkiyi güçlendirmek, iletişimi geliştirmek ve gelecekteki olası krizleri önlemek için de etkili bir yöntemdir. Bu süreç sayesinde çiftler, birbirini daha iyi anlamayı, sağlıklı iletişim kurmayı ve ortak bir zeminde buluşmayı öğrenirler. Böylece, ilerleyen dönemlerde karşılaşabilecekleri zorluklara karşı daha sağlam bir ilişki temeli oluşturmuş olurlar.

Aile Dizimi Terapisi Amacı

Aile dizimi terapisinin temel amacı, aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmek, duygusal bağları onarmak ve aile sisteminde sağlıklı bir denge kurmaktır. Bu terapi, eşlerin ve aile bireylerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını, empati geliştirmelerini ve etkili iletişim becerileri kazanmalarını destekler.

Birey, terapi süreciyle birlikte aile geçmişiyle barışır; aile sisteminde farkında olmadan taşınan duygusal yükler, suçluluk ya da çatışmalar fark edilir ve çözülmeye başlanır. Amaç, aile içindeki sorunları görünür kılarak her bireyin kendine ait rolünü yeniden tanımlamasını ve sistemin bütünlüğünün sağlanmasını desteklemektir. Bu sayede aile bireyleri ortak bir duygusal paydada buluşur, geçmişle olan bağlarını sağlıklı bir biçimde düzenler ve geleceğe daha sağlam adımlarla ilerlerler.

Aile dizimi terapisi, yalnızca bireysel değil, toplumsal düzeyde de bir iyileşme sağlar; çünkü aile, toplumun temel yapı taşıdır. Aile bağları güçlendikçe, toplumsal dayanışma ve duygusal denge de artar.

Aile Terapisi Ne Kadar Sürer?

Aile ve çift terapisi, süresi bakımından her ailenin ihtiyaçlarına ve yaşanan sorunların niteliğine göre değişiklik gösterir. Genel olarak ortalama 8 ila 24 seans arasında sürmektedir. Seanslar genellikle haftada bir veya iki kez düzenlenir ve her biri 50–60 dakika kadar sürer. Çift terapisi söz konusu olduğunda bu süre 90 dakikaya kadar uzayabilir.

Terapi süreci; hastanelerin psikoterapi birimlerinde, özel psikolojik danışma merkezlerinde veya uzman terapistlerin ofislerinde gerçekleştirilebilir. Ayrıca, teknolojinin gelişmesiyle birlikte online aile terapisi uygulamaları da yaygınlaşmıştır.

Seanslara durumun gerekliliğine göre tek bir aile üyesi, çift ya da tüm aile bireyleri katılabilir. Bazı durumlarda ise, iki terapistin birlikte yürüttüğü eş-terapi yöntemi tercih edilebilir; bu uygulama, aile dinamiklerinin daha kapsamlı biçimde değerlendirilmesine olanak tanır.

Aile Terapisi Nerede Uygulanır?

Aile terapisi, bireylerin yaşam koşullarına ve ihtiyaçlarına bağlı olarak farklı ortamlarda uygulanabilir.

Genellikle şu alanlarda yürütülmektedir:

• Psikoterapistlerin özel ofislerinde
• Psikolojik danışma merkezlerinde
• Hastanelerin psikiyatri veya psikoterapi bölümlerinde
• Ailenin yaşadığı ev ortamında (gerekli durumlarda ev temelli çalışmalar)
• Sosyal hizmet kurumlarında (örneğin kadın sığınma evleri, mülteci merkezleri, aile destek merkezleri vb.)

Bu kurumların bir kısmında aile terapisi hizmetleri ücretsiz olarak sunulabilir. Aile dizimi terapisi ücretleri, seans süresi, uygulama türü ve terapistin deneyimine göre değişiklik gösterebilir. Ücretlendirme, genellikle seans başına ya da paket program şeklinde belirlenir. Türkiye’de ise aile terapisi için belirlenmiş taban ve tavan ücret aralıkları mevcuttur; bu sayede hizmetler belirli bir standartta sunulmaktadır.

Aile Terapisti İstanbul

İstanbul gibi büyük şehirlerde, aile terapisine ulaşmak oldukça kolaydır. İstanbul Esenyurt aile terapisi alanında uzun yıllara dayanan deneyimiyle Saadet Erdoğan, uzman kadrosu ve bilimsel temelli yaklaşımıyla danışanlarına profesyonel destek sunmayı amaçlamaktadır. Terapiler, aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmeyi, yaşanan çatışmaları çözmeyi ve aile sisteminde dengeyi yeniden kurmayı hedefler.

Aile Dizimi Terapistleri Kimlerdir?

Aile terapisti, aile ve çift terapisi ya da aile danışmanlığı alanında çalışan uzmanları tanımlamak için kullanılan genel bir ifadedir. Bu alanda görev alabilmek için kişinin psikoloji, psikiyatri, psikolojik danışmanlık veya sosyal hizmet gibi ilgili bir alandan mezun olması gerekir. Bazı terapistler, aile terapisi veya aile dizimi terapisi eğitimi alarak bu konuda uzmanlaşır.

Aile danışmanlığı, kendi içinde farklı uzmanlık alanlarına da ayrılabilir — örneğin cinsel terapi, aile içi şiddet, mülteci ailelerle çalışma veya ebeveyn danışmanlığı gibi alt dallar bulunmaktadır. Aile dizimi terapisi, klasik psikoterapi yöntemlerinden farklı bir yapıya sahiptir. Bu nedenle yalnızca bu alanda özel eğitim almış ve sertifikalı terapistler tarafından uygulanabilir.

Aile danışmanları, süreç içinde zaman zaman arabuluculuk veya yaşam koçluğu gibi destekleyici yöntemlerden de faydalanabilirler. Aile terapisi alanında kendini geliştirmek isteyen uzmanlar; kitaplar, makaleler ve seminerler aracılığıyla eğitimlerini pekiştirebilir. Ancak, bu tür eğitimlerin bilimsel temelli ve etik standartlara uygun olması büyük önem taşır.

Aile Terapisinin Faydaları

Günümüzde, modern yaşamın getirdiği stres ve yoğun tempo, aile içi huzurun korunmasını her zamankinden daha zor hale getirmiştir. Bu nedenle sağlıklı bir aile yapısını sürdürebilmek için daha fazla bilinçli çaba harcamak gerekmektedir. Aile dizimi terapisi, bireyin geçmişinden bugüne taşınan olumsuz deneyimlerin fark edilmesini sağlar. Bu farkındalık sayesinde birey, ailesiyle olan ilişkilerinde daha anlayışlı, duyarlı ve yapıcı bir tutum geliştirir.

Birçok aile içi çatışmanın temelinde iletişim eksikliği yer alır. Farklı düşünce tarzları, karşılıklı empatiyi zorlaştırabilir ve sorunların çözümünü geciktirebilir. Aile dizimi terapisi, bu tür çatışmaların büyümeden ele alınmasını sağlayarak duygusal yaraların onarılmasına yardımcı olur. Ayrıca terapi, eşlerin yalnızca olumsuzluklara odaklanmak yerine, birbirlerinin güçlü ve olumlu yönlerini fark etmelerini destekler. Bu sayede çiftler ilişkilerine karşı daha pozitif bir bakış açısı geliştirir ve duygusal bağları güçlenir.

Aile Terapisi İçin Sakıncalı Gruplar

Her ne kadar aile terapisi birçok durumda fayda sağlasa da, bazı özel durumlarda bu yöntemin uygulanması uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda terapi, beklenen yararı sağlamadığı gibi, süreci karmaşık hale getirebilir. Aile terapisinin sakıncalı olduğu gruplar şu şekilde sıralanabilir:

• Aile bireyleri arasında gizli kalması gereken ciddi sırların bulunduğu durumlar
• Can güvenliğinin tehdit altında olduğu aile yapıları (örneğin töre cinayetleri veya ciddi şiddet riski)
• Seans sırasında bireylerin diğer aile fertleri tarafından baskı altında tutulduğu durumlar
• Aile üyelerinden birinin paranoid düşünce yapısına sahip olması
• Antisosyal kişilik özellikleri taşıyan bireylerin bulunduğu aile sistemleri

Bu gibi durumlarda, terapist öncelikle bireylerin güvenliğini gözetir ve gerekirse bireysel terapi, psikiyatrik destek veya koruyucu sosyal hizmet müdahaleleri önerilir.